Prevence proti nadměrnému pocení

Co může člověk udělat proti pocení sám: 

  • Dbát na osobní hygienu. Nosit vzdušné oblečení z přírodních materiálů. Vyzkoušet můžete i oblečení s koloidním stříbrem např. ponožky. Stříbro zabraňuje pocení a zápachu.
  • V místech většího pocení používat antiperspiranty nebo deodoranty.
  • Úprava stravovacích návyků – omezit smažená, ostrá, sladká jídla a nahradit je za méně kalorická jídla s dostatkem ovoce a zeleniny.
  • Důležité je také dodržovat dostatečný pitný režim – 1,5-2l denně.
  • Vhodné je kompenzovat ztrátu minerálů především však hořčík.
  • Z bylinek proti pocení pomáhá šalvěj a ibiškový květ, můžete si ho připravit třeba jako čaj.

Můžete též vykoušet některé z našich dalších tipů jak předejít nadměrnému pocení