Vyrážka z potu?

Horké počasí v těchto dnech způsobuje nadměrné pocení a s ním i nevzhlednou vyrážku z potu v podobě drobných červených pupínků. Ta se nejčastěji objevuje na krku a v tříslech.  Vyrážka se postupně rozšiřuje do podpaží, na záda a nepříjemně svědí. To vše je důsledkem nahromadění potu, který se nemá jak odpařovat.

Jak vyrážce z potu předejít?

  • Je  nutné zabránít nadměrnému pocení a zapaření pokožky. Noste volnější oblečení z prodyšných materiálů. Vhodná je bavlna nebo materiály používané na sportovní oblečení.
  • Vyhýbejte se materiálům syntetickým jako jsou nylon a polyester.
  • Kdykoli můžete, osprchujte se. Tím se zbavíte potu a soli na kůži.
  • Sprchujte se vlažnou, nikoli však studenou vodou. Studená voda zúží krevní cévy, aby v pokožce zadržela teplo, a budete se potit ještě víc.
  • Nejezte ostré a pálivé jídlo, které vám zcela jistě způsobí nadměrné pocení.Místo něj si dejte třeba meloun nebo zeleninový salát.
  • Nepijte studené nápoje. Lepší je vlažný čaj. Ideálně ibiškový, který omezí pocení.
  • Používejte antiperspiranty, které nedráždí pokožku. Můžete použít antiperspiranty čistě přírodní nebo ty bez alkoholu.